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Um abzunehmen, sich fit zu fühlen und gesund zu bleiben, muss man sich nicht länger in Verzicht üben. Ab jetzt geht es nicht mehr darum, bestimmte Lebensmittel nicht zu essen, sondern darum, Köstliches zu sich zu nehmen, das einem einfach schmeckt und guttut.

Dazu braucht man seine bisherigen Ernährungsgewohnheiten nicht komplett über Bord zu werfen, man sollte einfach leckere Gerichte genießen, bei denen persönliche Vorlieben eine große Rolle spielen.

Die vorgestellten Rezepte bieten garantierten Genuss und stecken außerdem voller gesunder Nährstoffe man denke nur an Hühnerbrüstchen auf roter Traubensauce und Schoko-Soufflé auf Erdbeerpüree als Nachspeise!

7 einfache Regeln zum gesunden Abnehmen kombiniert mit 100 köstlichen Rezepte beweisen: gesundes Essen schmeckt einfach gut! Probieren Sie es gleich selbst.

7 einfache Regeln zum leichten Abnehmen
10 Rezepte für Frühstück und Eierspeisen
10 Rezepte für Vorspeisen und Snacks
10 Rezepte für Salate und Sandwiches
10 Rezepte für Geflügel
10 Rezepte für Rind, Schwein und Lamm
10 Rezepte für Fisch und Krustentiere
10 Rezepte für Nudeln, Reis und Getreide
10 Rezepte für Gemüse und Beilagen
10 Rezepte für Süßes und Desserts